আমাদের অনেকের মুখ মাঝে মাঝে বেশ চকচকে দেখায়, বিশেষ করে গরমের সময় বাহিরে গেলে এটি বেশি হয়। সাধারণত আমরা এটাকে তৈলাক্ত বা অয়েলি স্কিন বলে থাকি। এর মানে হলো আপনার চেহারায় তেল উৎপাদন বেশি হয়, যা চকচকে ভাবটা বাড়িয়ে দেয়। আসলে আমাদের ত্বকে ছোট ছোট গ্রন্থি রয়েছে এক প্রকার তেল তৈরি করে যাকে সিবাম ও […]

সুস্থ এবং উজ্জ্বল ত্বক শুধু দামি দামি কসমেটিক্স ব্যবহারে আসে না। আমাদের আসল সৌন্দর্য আসে ভিতর থেকে, তাই অভ্যন্তরীণ যত্ন নেয়া খুবই বেশি দরকার। আমাদের শরীরের যত্নের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো আমাদের খাবার। আমরা প্রতিদিন যা খাই তা সরাসরি আমাদের ত্বকের উপর প্রভাব ফেলে।  ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, হেলদি ফ্যাট, এই পুষ্টিগুলো শরীরের ভেতরে ত্বককে পুনর্গঠন […]