সানস্ক্রিন আমাদের ত্বকের জন্য মারাত্মক উপকারি একটি উপাদান। গ্রীষ্ম, শীত এবং বর্ষা যেকোন ঋতুতেই আমাদের সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। সূর্যের ক্ষতিকারক UVA এবং UVB রশ্মি ত্বকের জন্য অনেক বেশি ক্ষতিকর। সানস্ক্রিন ব্যবহার না করলে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে, ত্বক রোদের পুড়ে যায়, ও ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে। এখন কথা হলো সানস্ক্রিন ক্রিম কোনটা ভালো? এরই উত্তর খুজবো আমাদের আজকের ব্লগে। আমাদের আজকের ব্লগে আপনি পরিপূর্ণ সানস্ক্রিনের ব্যবহার ও এর উপকারিতা সব জানতে পারবেন, এবং নিজেই সিধান্ত নিতে পারবেন আপনার জন্য কোন সানস্কিনটি ভালো, আসুন শুরু করা যাক।
সানস্ক্রিন ক্রিমের উপকারিতা
সানস্ক্রিনের উপকারিতা অনেক। তবে আমাদের অনেকেই এটা শুধু সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে সুরক্ষা হিসেবেও চিনে থাকি। এটি সূর্যের UVA এবং UVB রশ্মি সহ ত্বকের কালো দাগ, রোদে পোড়া দাগ, ও অকাল বার্ধক্যজনিত পরিবর্তন রোধ করে। এগুলো বাদেও সানস্ক্রিন আমাদের ত্বক তরুন ও তাজা রাখে, এছাড়াও এটি ব্রণ ও ত্বকের অন্যান্য সমস্যা থেকে সুরক্ষা দেয়।
সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহারের নিয়ম
সানস্ক্রিন এর উপকারিতা পাবার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার এর নিয়ম জানা জরুরী। সঠিকভাবে সানস্ক্রিন ব্যবহাররে কিছু নিয়ম জেনে নিনঃ-
- সানস্ক্রিন ক্রিম লাগানোর সময় মনে রাখবেন এটি ত্বকে সঠিকভাবে শুকাতে হবে। বাহিরের যাবার অন্তত ২০ মিনিট আগে ব্যবহার করুন, যাতে সানস্ক্রিন ভালোভাবে সেট হতে পারে।
- ত্বকে প্রয়োজন পরিমানে সানস্ক্রিন লাগান, সাধারণত, এক আঙ্গুল পুরো পরিমাণ সানস্ক্রিন মুখের জন্য যথেষ্ট।
- পুরোপুরি সুরক্ষার জন্য প্রতি ২ ঘন্টা পর পর ব্যবহার করুন। বিশেষত যদি ঘেমে যান বা পানিতে নামেন এবং আবার উঠেন তাহলে পুনরায় ব্যবহার করুন।
ত্বকের ধরন অনুযায়ী সানস্ক্রিন
আপনার জন্য সঠিক সানস্ক্রিন ক্রিম কোনটা তা নির্ভর করে, ত্বকের ধরণ ও চাহিদার উপর। সানস্ক্রিন বাছাই এর পূর্বে অবশ্যই বুঝে নিন আপনার ত্বক কেমন।
তৈলাক্ত ত্বক ও তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সেরা ৫টি সানস্ক্রিন
প্রশ্ন হলো তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কোন সানস্ক্রিন ভালো? এই ধরণের ত্বক অতিরিক্ত তেল উৎপাদন করে, যা ব্রণ ও একনে ব্রেকআউটের অন্যতম কারণ। তাই তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ম্যাট ফিনিশ ও তেল নিয়ন্ত্রণকারী সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
১. Missha Velvet Finish Sun Milk SPF50+ PA++++ (70ml)
এটি আপনার ত্বকে ম্যাট ফিনিশ প্রদান করে, অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রন করে এবং খুব সহজেই আপনার ত্বকে ব্লেন্ড হয়ে যায়। বাজারে আপনি এটি ১৫০০ টাকার আশে পাশে পেয়ে যাবেন।
প্রডাক্ট লিংকঃ Missha Velvet Finish Sun Milk SPF50+ PA++++
২. Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 50+ (88ml)
একটি হালকা ওয়েটলেস ফর্মুলা যা খুব দ্রুত আপনার ত্বকে শোষন হয় এবং ত্বকে কোনো চিটচিটে ভাব দেয় না। বাজারে আপনি এটি ১৫০০ থেকে ২৫০০ টাকার আশে পাশে পেয়ে যাবেন।
প্রডাক্ট লিংকঃ Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 50+
৩. La Roche-Posay Anti-Shine Dry Touch Gel-Cream SPF 50+
এটি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য পারফেক্ট একটি সমাধান, এটি নন-গ্রিসি একটি প্রডাক্ট যা মুখের অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে। বাজারে আপনি ২০০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
৪. Some By Mi Truecica Mineral 100 Calming Suncream SPF50+ PA++++ (50ml)
যাদের ত্বকে ব্রণ ও ত্বক তৈলাক্ততা ভাব বেশি তাদের জন্য এটি একটি পারফেক্ট সমাধান। এতে থাকা প্রাকৃতিক সেন্টেলা এশিয়াটিকা ত্বককে শান্ত করে ও ঠান্ডা অনুভূতি দেয়। বাজারে আপনি এটি ১২০০-১৩০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
প্রডাক্ট লিংকঃ Some By Mi Truecica Mineral 100 Calming Suncream
৫. Cosrx Aloe Soothing Sun Cream SPF50+ PA+++
এটি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য খুব কার্যকরি, ওয়েল ফ্রি ও সাথে অ্যালো ভেরা এক্সট্রাক্ট থাকার কারণে এটি স্কিনকে সুরক্ষার সাথে সাথে স্কিনকে আর্দ্র রাখে। বাজারে আপনি এটি ১১০০-১২০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
প্রডাক্ট লিংকঃ Cosrx Aloe Soothing Sun Cream SPF50+ PA+++
শুষ্ক ত্বক
আমাদের ত্বক পরিপূর্ণ আর্দ্রতার অভাবে খসখসে ও টানটান হয়ে পড়ে। শুষ্ক ত্বকে প্রয়োজন আদ্রর্তা তাই, শুষ্ক ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজিং কোন সানস্ক্রিন বেঁছে নিন।
১. Cathy Doll Aqua Sun Whitening Body Sun Serum SPF 50 PA+++ (50ml)
এটি একটি লাইট–ওয়েট সিরামের মতো সানস্ক্রিন, যা শুষ্ক ত্বকে হাইড্রেশন এর যোগান দেয় এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য আদর্শ একটি সানস্ক্রিন। বাজারে আপনি এটি ৫০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
প্রডাক্ট লিংকঃ Cathy Doll Aqua Sun Whitening Body Sun Serum SPF 50 PA+++
২. Cerave Hydrating Mineral Sunscreen Broad Spectrum SPF 30 Face (75ml)
এ সানস্ক্রিনে রয়েছে সেরামাইডস এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড যা শুষ্ক ত্বকের জন্য সবচেয়ে বেশি দরকার। বাজারে আপনি এটি ২২০০ থেকে ২৭০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
প্রডাক্ট লিংকঃ Cerave Hydrating Mineral Sunscreen Broad Spectrum SPF 30 Face
৩. Isntree Hyaluronic Acid Watery Sun Gel SPF50+ PA++++ (50ml)
এ সানস্ক্রিনে রয়েছে ৮ স্তর এর হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, যা ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে আপনার ত্বকে হাইড্রেশন দেয় ও ত্বকের আদ্রর্তা ধরে রাখে। বাজারে আপনি এটি ১৭০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
প্রডাক্ট লিংকঃ Isntree Hyaluronic Acid Watery Sun Gel SPF50+ PA++++
৪. Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF 50+ PA++++ (50g)
একটি জেল বেসড ফর্মূলা সানস্ক্রিণ যা ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে, এবং সহজেই ত্বকে শোষিত হয়। বাজারে আপনি এটি ১৭০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
৫. Beaute Vita-Collagen Tone-Up Sun Cream SPF 50 PA+++
এতে থাকা ভিটামিন-সি এবং কোলাজেন শুষ্ক ত্বকের উজ্জ্বলতা বারায় এবং ত্বকের হাইড্রেশন ধরে রাখে। বাজারে আপনি এটি ১২০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
প্রডাক্ট লিংকঃ Beaute Vita-Collagen Tone-Up Sun Cream SPF 50 PA+++
সংবেদনশীল ত্বক
এই ধরণের ত্বক খুব সহজেই লাল হয়ে যায় এবং জ্বালাপোড়া অনুভূত হয়। এই ধরণের ত্বকের জন্য হাইপোঅ্যালার্জেনিক সানস্ক্রিন বেশ কাজের।
১. La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid SPF50+ (50ml)
এটি একটি অ্যালার্জি-টেস্টেড, নন-কমেডোজেনিক এবং ডার্মাটোলজিক্যালি টেস্টেড সানস্ক্রিন যা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য খুবই ভালো কাজ করবে। বাজারে আপনি এটি ২২০০ থেকে ২৫০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
প্রডাক্ট লিংকঃ La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid SPF50+
২. Bioderma Photoderm MAX Aquafluide SPF50+
এতে থাকা সেলুলার বায়োপ্রোটেকশন ( Cellular Bioprotection™ ) সংবেদনশীল ত্বকের প্রতি বাড়তি সুরক্ষা দেয়। বাজারে আপনি এটি ১৫০০ থেকে ২০০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
৩. Isntree Hyaluronic Acid Watery Sun Gel SPF50+ PA++++
এই সানস্ক্রিনে থাকা ৮ ধরনের হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সংবেনশীল ত্বককে গভীরভাবে হাইড্রেট করে। বাজারে আপনি এটি ১৫০০ থেকে ২০০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
প্রডাক্ট লিংকঃ Isntree Hyaluronic Acid Watery Sun Gel SPF50+ PA++++
৪. Dr.G Green Mild Up Sun+ SPF50+ PA++++
এটি একটি শতভাগ মিনারেল সানস্ক্রিন, যা সংবেদনশীন ত্বকের জন্য খুবই উপযুক্ত। বাজারে আপনি এটি ২০০০ থেকে ২৫০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
প্রডাক্ট লিংকঃ Dr.G Green Mild Up Sun+ SPF50+ PA++++
মিশ্র ত্বক
মুখের কিছু অংশ তৈলাক্ত আবার কিছু অংশ শুষ্ক এমন ত্বকের ধরণ কে মিশ্র ত্বক বলা হয়। এ ধরণের ত্বকের জন্য ব্যালান্সড সানস্ক্রিন খুবই কার্যকরী।
১. Beauty of Joseon Matte Sun Stick: Mugwort + Camellia SPF50+ PA++++
এ পণ্যের ত্বকের অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি থাকার কারণে এটি মিশ্র ত্বকের জন্য বেশ কার্যকরী । বাজারে আপনি এটি ১৫০০ থেকে ১৯০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
প্রডাক্ট লিংকঃ Beauty of Joseon Matte Sun Stick: Mugwort + Camellia SPF50+ PA++++
২. COSRX Aloe Soothing Sun Cream SPF50+ PA+++
COSRX এর এই সানস্ক্রিনটিতে রয়েছে অ্যালোভেরা এক্সট্রাক্ট, যা স্কিনকে হাইড্রেটেড রাখে কোনো অতিরিক্ত তেল ছাড়াই। বাজারে আপনি এটি ১১০০ থেকে ১৫০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
প্রডাক্ট লিংকঃ COSRX Aloe Soothing Sun Cream SPF50+ PA+++
৩. Anua Heartleaf Silky Moisture Sun Cream SPF50+ PA++++
এতে থাকা হার্টলিফ এক্সট্রাক্ট ( Heartleaf Extract ) ত্বকের অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে এবং ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে। বাজারে আপনি এটি ২৫০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
প্রডাক্ট লিংকঃ Anua Heartleaf Silky Moisture Sun Cream SPF50+ PA++++
৪. Purito Daily Go-To Sunscreen SPF50+ PA++++
এটি বিশেষভাবে মিশ্র ত্বকের জন্য তৈরি করা। এটি একটি হালকা, লেয়ারিং ফ্রেন্ডলি, ওয়াটার-রেসিস্ট্যান্ট এবং নন-গ্রিসি পণ্য যা মিশ্র ত্বকের জন্য খুবই কার্যকরি। বাজারে আপনি এটি ১৫০০ থেকে ১৭০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
প্রডাক্ট লিংকঃ Purito Daily Go-To Sunscreen SPF50+ PA++++
৫. Neogen Day-Light Protection Airy Sunscreen SPF50+ PA+++
একটি পানির মতো হালকা সানস্ক্রিন যা মিশ্র ত্বকের জন্য পারফেক্ট। এটি স্কিনকে ময়েশ্চারাইজড রাখে কিন্তু অতিরিক্ত তেল উৎপাদন করে না। বাজারে আপনি এটি ১৫০০ থেকে ১৯০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
প্রডাক্ট লিংকঃ Neogen Day-Light Protection Airy Sunscreen SPF50+ PA+++
স্বাভাবিক ত্বক
এই ত্বক না খুব বেশি তৈলাক্ত হয়, না খুব বেশি শুষ্ক। বাজারে পাওয়া প্রায় সব সানস্ক্রিনই এই ধরণের ত্বকের জন্য উপযুক্ত
১. Beauty of Joseon Relief Sun: Rice + Probiotics SPF50+ PA++++
এটি স্বাভাবিক ত্বকের জন্য উপযুক্ত একটি সানস্ক্রিন এতে থাকা রাইস এক্সট্রাক্ট এবং প্রোবায়োটিকস স্কিনকে পুষ্টি দেয় এবং ব্রাইট করে। বাজারে আপনি এটি ৫০০ – ১৫০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
প্রডাক্ট লিংকঃ Beauty of Joseon Relief Sun: Rice + Probiotics SPF50+ PA++++
২. Missha All Around Safe Block Essence Sun SPF45 PA+++
একটি হালকা, নন-গ্রিসি এবং অনেক্ষযাবত কাজ করা সানস্ক্রিন যা স্বাভাবিক ত্বকের জন্য আদর্শ একটি পছন্দ। বাজারে আপনি এটি ১৩০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
প্রডাক্ট লিংকঃ Missha All Around Safe Block Essence Sun SPF45 PA+++
৩. Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk SPF50+ PA++++
এটি একটি ওয়াটারপ্রুফ ফর্মূলা সানস্ক্রিন যা আপনার ত্বকের আদ্রর্তা ধরে রাখে এবং ত্বকের ঘাম ও পানি প্রতিরোধ করে। বাজারে আপনি এটি ৩৬০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
৪. Biore UV Perfect Face Milk SPF50+ PA++++
একটি হালকা টেক্সচার এর সানস্ক্রিন, যা স্বাভাবিক ত্বকে ন্যাচারাল ফিনিশ দেয় এবং এটি আপনার ত্বকের খুব ভালোভাবে মিশে যায়। বাজারে আপনি এটি ১২০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
৫. Round Lab Birch Juice Moisturizing Sun Cream SPF50+ PA++++
এতে থাকা Birch Sap Extract স্বাভাবিক ত্বকের জন্য খুবই ভালো যা ত্বককে হাইড্রেটেড ও সতেজ রাখে। বাজারে আপনি এটি ১৮০০ টাকার মধ্যে পেয়ে যাবেন।
প্রডাক্ট লিংকঃ Round Lab Birch Juice Moisturizing Sun Cream SPF50+ PA++++
উপসংহার
সানস্ক্রিম কী? কোনটা আপনার জন্য ভালো, দাম, উপকারিতা, অপকারিতা এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করার নিয়ম কী সব এই ব্লগে জানার পরে আপনি আপনার জন্য সঠিক একটি সানক্রিন ক্রিম বাছাই করতে পারবেন। আমাদের ত্বকের সুরক্ষায় সানক্রিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনাকে উপযুক্ত সানস্ক্রিন ক্রিম বেছে নিতে হবে, যা আপনার ত্বকের জন্য উপকারী।
